坐著排便應在2分鐘內！蹲著排便為51秒. 不少人都有上廁所看書、玩手機的習慣，導致坐在馬桶上的時間愈來愈久，小心這樣的習慣，不單只是延長坐馬桶的時間，不衛生也影響排便，導致上廁所久與「便秘」形成惡性循環。
無患子（学名：Sapindus saponaria）属于无患子科无患子属，古時又稱「桓」 ，又有噤婁、肥珠子、油珠子、鬼見愁等別稱 ，本草綱目稱为木患子，佛經也稱木槵子、木梙子、木欒子等 ，香港的舊式藥材舖習慣稱為木眼仔，四川稱油患子，海南島稱苦患樹，台灣又名黃目子（n̂g-ba̍k-tsí），亦被稱為油羅樹、洗手果、肥皂果樹 。
雖然近年來為了推行創意辦公空間，座位配置變得自由許多，但在 70 至 80 年代度過職場生活的人應該都體驗過辦公室座位所造成的權力位階。 試著觀察政府機構的辦公室，主。
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罵人也可以很優雅！20句「不帶髒字諷刺」回嘴話術。（圖片來源：tving） 俗話說「一樣米養百種人」，隨著年紀增長，生活中總能遇到各式各樣「新鮮」的人或事，幫助我們修行渡劫，脾氣也因此養得越來越好。
女上男下愛愛好舒服！15個「女上位」的必懂知識！角度決定深度跟爽度、屁股磨蹭鼠蹊部..搖對節奏騎上高潮！
村上春樹說：「你不是我權衡利弊後的選擇，而是我怦然心動後，明知不可為而為之的堅定，這是我對這份感情最大的誠意。」我知道我們之間不會有結果，一會兒覺得無所謂，一會兒又無法釋懷，明知道沒有結果的事還要去試，就算只是陪。
是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成，共有十八招式，動作簡單易學,配合音樂與指示，男女老幼皆可做,全民運動一
夾竹桃（學名：Nerium oleander），又名洋夾竹桃或歐洲夾竹桃，是龍膽目夾竹桃科夾竹桃屬的唯一一種，為常綠灌木或小喬木，原生於地中海盆地，因為莖部像竹，花朵像桃，因而為名，也是具觀賞價值的中草藥 。北非古城沃呂比利斯就是以洋夾竹桃的舊拉丁文名而取名的。
坐在馬桶上 - 無患子樹 -
